KARADA NESS

からだをフィットネス

セックス体位を兼ねたヨガのポーズ10選

「フ」のポーズ

膝を曲げて胸の近くに引き込んで仰向けになります。 ベッドに垂直になるように脚をまっすぐにします。手で腰を固定し、腰を曲げて足を頭上に下げ、足を合わせます。 あなたがベッドの端近くにいる場合、パートナーは後ろにひざまずいたり、立ったりすることができます。